カロリー計算だけでは救えない？ 管理栄養士が辿り着いた「細胞から輝く」ホリスティック栄養学の教科書 「計算通りに食べているはずなのに、なぜ体調が良くならないんだろう？」 「これ以上、何を制限すれば健康になれるの？」 そんな疑問を抱えたことはありませんか？ ■ 私が「これまでの栄養学」を手放した理由 管理栄養士として活動する中で、教科書通りにカロリーを計算し、PFCバランス（糖質・脂質・たんぱく質）を整える指導を続けても、クライアントの根本的な不調が改善しない場面に何度も直面したのです。 「今の指導方法では、本当の意味で人を健康に導くことはできないのではないか？」 体・心・精神をまるごと捉えるのが「ホリスティック栄養学」 「何を食べるか」という表面的な手法の前に、もっと大切な「体の仕組み」 何を食べるのかがどう身体に影響するのか？はとても大事ですが 食べ方で心も変わります。 誰と食べるのかでもヒトに影響します 点と点が線でつながった感覚があり、全体的に栄養をとらえるのがホリスティックの考え方です 本セミナーでは、従来の栄養学の盲点を紐解き、細胞レベルで心身を整えるためのエッセンスをお伝えします。 ■ セミナー内容 1. 栄養学の歴史と「現代の落とし穴」 * なぜ計算通りに食べていても生活習慣病は増え続けるのか？ * 糖質制限や高タンパク神話の裏に隠れた「未消化」のリスク * エネルギー過多なのに栄養不足？「新型栄養失調」の正体 2. 「ホリスティック」に体を見る視点 * 「何を飲めばいい？」という手法（対処療法）から卒業する * 三位一体の健康：体（Body）× 心（Mind）× 精神（Spirit）の繋がり * 自分の内側の声に耳を傾ける健康法 3. 体の仕組みを紐解く：細胞とミトコンドリア * 「食べる＝栄養になる」ではない！消化・吸収の本当のプロセス * 健康の要は「細胞環境」を整えること 4. 生涯健やかでいるための「6つの鍵」 * 抗酸化・抗糖化で老化を食い止める * ミトコンドリアを活性化させる習慣 * 睡眠・血管ケア・若返りホルモンの整え方 ■ こんな方におすすめです * カロリー計算や食事制限に疲れてしまった方 * 糖質制限や高タンパク食を試したが、体調が優れない方 * 腸内環境やリーキーガットが気になっている方 * 健康情報が溢れすぎていて、何が正しいかわからない方 * いつまでも若々しく、エネルギーに満ちた毎日を送りたい方 「数値」に偏りすぎず食べたものがどう消化され、どう心に影響し、どう細胞に届くのか。 「数値の先の真実」であなたの健康の常識が、ガラリと変わるはずです。 【開催情報】 日時：5月7日（木）9:30 〜12:30 会場：M3 Sports Therapy（東京都港区赤坂8-12-13-103） 対象：誰でも（栄養学を多方面で考えたい方）

4/24（金） 10:00-15:30　 上半身と下半身の統合の動きについて ①下肢 ②上肢 ③カップリングと評価 上半身, 下半身,カップリングを合わせたワンデーセミナーです 全ては全身の連鎖の動きで考えることで上半身・下半身で行ったケアを最大化できると考えています。プラス30-40%の効果に繋げる方法と理論を紹介します 【開催情報】 日時：4月24日（金）10:00 〜15:30 会場：M3 Sports Therapy（東京都港区赤坂8-12-13-103） 対象：治療家／トレーナー／セラピスト／運動指導者 等

上半身と下半身の統合の動きについて 歩く動作を考えてみても、右足を出すと同時に左手が前に出ます。（屈曲） 同時に左足と右手は伸展します 評価を踏まえてどこに圧迫・伸張のストレスを与えるのか？ 全ては全身の連鎖の動きで考えることで上半身・下半身で行ったケアを最大化できると考えています。プラス30-40%の効果に繋げる方法と理論を紹介します 上半身/下半身シリーズの事前受講をお勧めしますが絶対ではありません 【開催情報】 日時：4月24日（金）14:10 〜15:40 会場：M3 Sports Therapy（東京都港区赤坂8-12-13-103） 対象：治療家／トレーナー／セラピスト／運動指導者 等

筋膜、関節、それ加えて 注目されている「神経の滑走性」。 動く、伸張される、そして…引っかかる。 痛みや可動域制限の“真の原因”が、神経の癒着や滑走障害であることは珍しくありません。 このセミナーでは、「Nerve Flossing（ナーブフロッシング）」という神経のモビライゼーションテクニックを用いて、神経系の自由な滑走を促し、動き・痛み・パフォーマンスに大きな変化をもたらす方法を学びます。 【内容一例】 神経の解剖と滑走性のメカニズム 脊髄神経経路と絞扼ポイント 下肢別：主要神経のNerve Flossing実践 症例別アプローチ 即効性の評価：Before/Afterテスト 様々な軟部組織の問題がありますが、本セミナーでは神経に焦点をあて、神経が原因となる運動制限からくる代償運動を改善させる神経フロシングを紹介します。 【下肢神経】 ・大腿神経 ・脛骨神経 ・閉鎖神経 ・総腓骨神経 【開催情報】 日時：4月24日（金）10:00 〜11:30 会場：M3 Sports Therapy（東京都港区赤坂8-12-13-103） 対象：治療家／トレーナー／セラピスト／運動指導者 等

筋膜、関節、それ加えて 注目されている「神経の滑走性」。 動く、伸張される、そして…引っかかる。 痛みや可動域制限の“真の原因”が、神経の癒着や滑走障害であることは珍しくありません。 このセミナーでは、「Nerve Flossing（ナーブフロッシング）」という神経のモビライゼーションテクニックを用いて、神経系の自由な滑走を促し、動き・痛み・パフォーマンスに大きな変化をもたらす方法を学びます。 【内容一例】 神経の解剖と滑走性のメカニズム 脊髄神経経路と絞扼ポイント 上肢：主要神経のNerve Flossing実践 症例別アプローチ 即効性の評価：Before/Afterテスト 様々な軟部組織の問題がありますが、本セミナーでは神経に焦点をあて、神経が原因となる運動制限からくる代償運動を改善させる神経フロシングを紹介します。 【上肢神経】 ・筋皮神経 ・正中神経/橈骨神経 ・腋窩神経 ・尺骨神経 【開催情報】 日時：4月24日（金）12:30 〜14:00 会場：M3 Sports Therapy（東京都港区赤坂8-12-13-103） 対象：治療家／トレーナー／セラピスト／運動指導者 等