M3 ホリスティック栄養ヒーリング講座

健康情報はたくさん溢れていますが、
ホリスティック栄養ヒーリングでは、
それぞれの体にあった真の健康を考え、
自然治癒力を高めるための食事、
自ら病気を予防し、癒す栄養学です。

＜ホリスティック栄養学講座内容＞
・ホリスティク栄養学とは
・消化・吸収・代謝の仕組み
・炭水化物の種類と役割
・たんぱく質を有効活用するには
・重要な脂質の役割
・ビタミンの効用
・ミネラルバランスを整える